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双手单杠,能改善80%以上的关节问题。每天吊单杠5分钟:改善含胸驼背、辅助治疗腰椎间盘突出、腰肌劳损、肩周炎…#居家锻炼 #在家健身系列#吊单杠的好处
灵梅在健身
2025-10-26 18:41:02
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这段话写给中年的自己,可以不那么美好,但一定要健康。可以不那么完美,但一定要快乐!可以不那么富有,但不要放弃追求,一定要站在自己热爱的世界里闪闪发光,归途尚远要迷人且倔犟#跑步#R2跑鞋双11太给力#跑鞋分享#
淇淇
2025-10-26 18:39:27
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