在家3个动作巨练大肚腩,练掉侧腰赘肉,收紧大腿赘肉,练出腹肌马甲线!#跪垫 #加厚软塌垫 #核心训练 #练腹 #燃脂的一百种方式
发布时间:2025-10-27 17:10:58
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姐妹们听我一句劝,你吃水煮菜一个月都不如吹呼吸哑铃一星期,双下巴消失了,马甲线清晰了,体态都好了#腹式呼吸 #呼吸哑铃#居家锻炼#核心力量#马甲线腹肌
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