引体向上体测不合格，从0到满分 坚持练助力引体 孩子刚开始吊单杠10秒就晃，经过几个月训练，如今能标准完成满分引体向上。体能、体态都有明显进步，身高也在稳步向上，更重要的是，面对困难敢迎难而上，自信心满满。#居家儿童锻炼 #引体向上进阶 #孩子身高成长 #中高考体测准备 #儿童体态矫正

引体向上助力带中考用单杠辅助训练器室内单杠免打孔弹力带

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2025-08-16 15:43:00

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2025-08-28 15:26:59

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明后年中高考要体测担心孩子不达标的，现在在家提前练，未雨绸缪从0开始，每天坚持10-20个，体能上去了，身姿也更加挺拔，各项体能都跟着提升，为体测积蓄力量#含胸驼背改善方法  #中高考体育提前规划 #居家锻炼 #引体向上练习方法

2025-09-16 08:18:38

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引体向上从0到1很容易，你只需这么做！#健身小技巧 #引体向上#弹力带辅助

2025-09-17 14:26:06

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2025-10-27 07:29:56

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2025-10-27 07:29:56

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