三年级考前一天吃透这些考点,期中考试也能成为黑马#三年级
发布时间:2025-10-30 10:12:45
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📚这套中国获奖作家儿童文学典藏集,荟萃金波、张秋生等获奖名家文学经典。✨篇篇故事经典❤️这些饱含诗意与温情的篇章,更是写作启蒙的金钥匙,助孩子积累素材、领悟技巧,为写作之路夯实根基!强烈推荐给1到3年级孩子去阅读#春日好读书#课外阅读#好书分享#学生课外阅读#小学语文
2025-10-30 10:12:45
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事压不垮人,但情绪可以 《》做自己的心理医生》没有晦涩的理论,更像一位温和的陪练,把复杂的心理问题拆解成日常能看懂的“情绪说明书”。它不教你逃避焦虑,而是教你像观察天气一样观察情绪——焦虑时别骂自己“没用”,而是问“它在提醒我什么”;纠结时别逼自己“立刻选”,而是学会给内心“留白时间”。 书中的案例都带着生活烟火气,可能是职场中的自我怀疑,也可能是亲密关系里的矛盾,读时总忍不住想“这说的不就是我”。它最难得的,是让你明白:心理调节不是“治病”,而是像每天吃饭睡觉一样,是需要练习的生活技能。合上书会觉得,原来稳住情绪、和自己好好相处,没那么难。 如何缓解我们的情绪,用这本书的内容就能帮到我们。 #情绪管理#停止精神内耗 #好书推荐 #心理学#治愈
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