医生不是万能的 你想要医生帮你治好病 你要有自我修复的能力，打配合 长期不良情绪、熬夜、不运动、 不良饮食习惯等都会降低你的免疫力。 真正医疗的本质支持生命自我修复。 来自哈佛大学教授、医学博士的一本书。 重建免疫力里面涵盖了最新的免疫研究成果 书中分四个章节介绍免疫系统的工作原理和病毒的一些传播方式。介绍导致我们免疫力低下的原因、有助于免疫力增长的生活习惯，以及从饮食方面介绍增强免疫力的诀窍。书中做了全面细致的建议，实用且切实可行。高碳水饮食会损坏毛细血管。肠道菌群不均衡、力量训练和有氧运动无法激活细胞呼吸等等，最终都会导致免疫力下降。如果你总是倦怠、腹泻、感冒、过敏，甚至患上比较严重的疾病，强烈建议你好好看看这本书，重建免疫力。#好书分享

【快读慢活】免疫力：大部分的疾B都能靠免疫力预防

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